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資格の門太郎
資格の門【2026年】
TOEFL
資格の門太郎
TOEFL試験の分析
人気
海外留学を目指す人を中心に知名度が高い試験です。特にアメリカやカナダなど、英語圏の大学・大学院への出願で利用されることが多いです。
就職・転職
就職・転職ではTOEICほど一般的ではありません。ただし、外資系企業や海外勤務、研究職、国際機関などでは英語力の証明として評価されることがあります。
試験難易度
リーディング・リスニング・スピーキング・ライティングの4技能が問われるため、難易度は高めです。大学レベルの講義や学術的な文章を理解する力も必要になります。
お勧めする人
海外留学を目指す人、英語圏の大学・大学院へ進学したい人、アカデミックな英語力を証明したい人におすすめです。
TOEFLの基本情報
| 資格種別 | 民間資格 |
| ジャンル | 英語・外国語 |
| 資格区分 | なし |
| 受験資格 | なし |
| 試験日程 | 年間40回程実施 |
| 試験方法 | パソコンを使用して、Reading・Listening・Speaking・Writingの4技能を測定 |
| 免除科目 | なし |
| 試験場所 | 全国各地の試験会場、もしくは自分のパソコンを使用して自宅受験 |
| 受験料 | US$195 |
| 登録・更新 | なし |
| 問い合わせ | ＥＴＳカスタマーサポートセンター |
| 関連資格 | TOEIC TOEIC スピーキング・ライティング TOEIC Bridge CASEC BULATS |
TOEFLには種類がある
TOEFLには、主に以下のような種類があります。
- TOEFL iBT
- TOEFL ITP
- TOEFL PBT
- TOEFL CBT
ただし、現在主に利用されているのはTOEFL iBTです。TOEFL PBTやTOEFL CBTは過去に実施されていた形式で、現在は基本的に利用されていません。ここでは、それぞれの違いを簡単に見ていきましょう。
TOEFL iBT
TOEFLと聞いて、多くの人がまず思い浮かべるのがTOEFL iBTです。現在、日本国内で個人が受験するTOEFLとしては、このTOEFL iBTが中心になります。
試験では、リーディング・リスニング・スピーキング・ライティングの4技能が測定されます。英語圏の大学や大学院へ留学する際に、英語力の証明としてスコア提出を求められることが多く、留学希望者にとって代表的な英語試験のひとつです。
TOEFL iBTの特徴は、4技能を総合的に測れること、試験回数が多く受験しやすいこと、そして世界中の大学・教育機関で広く活用されていることです。一方で、受験料は比較的高めで、試験内容もアカデミックな英語が中心となるため、難易度は高めです。
なお、iBTとは「Internet-based Test」の略で、インターネットを利用して実施される試験形式を指します。2020年からは、自宅で受験できる「TOEFL iBT Home Edition」も開始されています。
TOEFL ITP
TOEFL ITPは、大学や企業などの団体が実施する団体向けの試験です。そのため、TOEFL iBTのように個人で自由に申し込んで受験する形式ではありません。
試験内容は、主にリスニング・文法・リーディングで構成されており、スピーキングやライティングは含まれません。そのため、TOEFL iBTと比べると試験時間が短く、受験料も比較的安いのが特徴です。
大学内でのクラス分け、英語力の確認、留学前の目安として使われることが多く、団体受験できる環境がある人は、まずTOEFL ITPから挑戦してみるのもよいでしょう。
TOEFL PBT
TOEFL PBTは、紙で実施されていたTOEFLの形式です。かつてはインターネット環境が整っていない地域などで実施されていましたが、現在は基本的に終了しています。
日本国内でも現在は一般的な受験形式ではないため、TOEFLを受ける場合はTOEFL iBTを中心に考えるとよいでしょう。
TOEFL CBT
TOEFL CBTは、パソコンを使って実施されていた試験形式です。TOEFL iBTが普及する前に行われていた形式ですが、現在は実施されていません。
そのため、これからTOEFLを受験する人は、TOEFL CBTについて詳しく対策する必要はありません。
TOEFLの試験内容
TOEFL iBTは、Reading・Listening・Speaking・Writingの4技能を測定する試験です。試験はパソコンを使って行われ、試験時間は全体で約2時間です。英語圏の大学や大学院で必要とされる、アカデミックな英語力が問われます。
Readingでは、英語の文章を読み、内容理解や語彙、文章構成を把握する力が測定されます。学術的な内容の文章だけでなく、日常生活で使われる英文を読む問題も出題されます。
Listeningでは、会話やアナウンス、講義形式の音声を聞き、内容を正しく理解する力が問われます。大学の授業やキャンパス内での会話を想定した内容が中心です。
Speakingでは、聞いた内容を繰り返したり、面接形式の質問に英語で答えたりします。発音や流ちょうさだけでなく、質問に対して分かりやすく答える力も評価されます。
Writingでは、英文を組み立てる問題、メールを書く問題、アカデミックなテーマについて自分の意見を書く問題などが出題されます。文法や語彙の正確さに加えて、内容の分かりやすさや文章構成も評価されます。
なお、ReadingとListeningには採点されない問題が含まれる場合があります。また、2026年1月以降は、ReadingとListeningで受験者の正答状況に応じて次の問題の難易度が変わるアダプティブ方式が導入されています。
試験当日の持ち物や注意事項
当日の持ち物について検索されている方が多くいるので、このサイトでも簡単にですが説明します。
必須の持ち物
- 身分証明書(ID)
身分証明書(ID)は原則パスポートですが、パスポートをお持ちでない方は上記の組み合わせでも大丈夫です。
「confirmation of ldentity letter」は身分証明書のことです。ですので、パスポートがない場合、健康保険証と運転免許証の組み合わせが多いのではないでしょうか。
当たり前ですが、登録されている氏名と完全に一致している必要がありますので、申し込みをする際は間違いの内容にしてください。（特に氏名のスペル）
持っていた方がいい持ち物
- My Home Pageの内容を印刷したもの
My Home Pageには試験日や試験会場など試験に必要な情報が詰まっています。内容はスマホでも確認できますが、もし充電がなくなってしまったり壊してしまった場合は見ることができなくなりますので、念のために印刷しておきましょう。（ETSの公式サイトでは必須となっている）
TOEFLの難易度
TOEFLは、TOEICとは試験の目的や出題内容が異なるため、単純に比較するのは難しい試験です。TOEICが主にビジネスシーンで使われる英語力を測るのに対し、TOEFLは海外の大学や大学院で必要となるアカデミックな英語力を測定します。
TOEICは問題形式がある程度パターン化されており、対策を重ねることでスコアを伸ばしやすい面があります。一方、TOEFLではリーディング・リスニング・スピーキング・ライティングの4技能が問われ、講義内容を聞いて要点をまとめたり、自分の意見を英語で話したり書いたりする力も必要です。
そのため、日常的に英語を使う環境にいない人や、英語で話す・書くことに慣れていない人にとっては、TOEICよりもTOEFLの方が難しく感じやすいでしょう。特にスピーキングとライティングは独学だけでは伸ばしにくいため、実際に英語を使って発信する練習が重要になります。
TOEFLの勉強法
TOEFLを受験する場合は、まず公式教材を使って試験形式を正確に把握することから始めましょう。TOEFL iBTは、Reading・Listening・Speaking・Writingの4技能すべてが問われる試験であり、単語を覚えるだけ、文法問題を解くだけでは高得点を狙いにくい試験です。
特に2026年1月21日からTOEFL iBTは改訂されており、問題形式や出題内容が新しくなっています。そのため、古い教材だけで対策するのではなく、2026年改訂版に対応した公式教材やサンプル問題を活用することが大切です。公式教材には、試験構成・問題形式・採点基準・攻略法などがまとめられており、初めて受験する人が全体像をつかむのに向いています。
まずは公式問題を一通り解き、自分がどの分野を苦手としているのかを確認しましょう。Readingが苦手なのか、Listeningで内容を聞き取れないのか、Speakingで言いたいことが出てこないのか、Writingで文章構成が崩れやすいのかを把握することで、効率よく対策できます。
Reading対策では、英文をただ読むだけでなく、段落ごとの要点をつかむ練習が重要です。TOEFLでは大学の授業や学術的な内容に近い英文が出題されるため、知らない単語が出てきても文脈から意味を推測する力が求められます。
Listening対策では、音声を聞きながら内容をメモする練習が効果的です。講義や会話の流れを理解し、重要な情報を整理する力が必要になります。聞き取れなかった部分を何度も確認し、スクリプトを見ながら音読することで、耳を慣らしていきましょう。
Speaking対策では、英語を声に出す練習が欠かせません。TOEFLでは短い準備時間の中で、自分の考えを英語でまとめて話す必要があります。最初は完璧な英文を目指すよりも、結論・理由・具体例の順番で話す型を身につけることが大切です。自分の回答を録音して聞き返すと、発音や話すスピード、文の組み立て方を確認できます。
Writing対策では、英作文の型を覚えることが重要です。導入、理由、具体例、結論の流れを意識しながら書くことで、読みやすい文章になります。文法の正確さだけでなく、内容が分かりやすく整理されているかも評価されるため、書いた英文は必ず見直すようにしましょう。
また、TOEFLは独学だけではSpeakingやWritingの弱点に気づきにくい試験です。必要に応じてオンライン英会話や添削サービスを利用し、第三者に発音や英文をチェックしてもらうのも効果的です。公式サイトではサンプル問題やテスト対策教材も提供されているため、最新の出題形式に慣れるためにも活用するとよいでしょう。
TOEFLのお勧めテキスト
TOEFL iBT公式総合対策
TOEFL iBTの全体像をつかみたい人に向いている公式系の対策本です。Reading・Listening・Speaking・Writingの4技能をバランスよく確認できるため、まず最初に使う1冊としておすすめです。
ポチップ
Official Guide to the TOEFL iBT Test, Sixth Edition
ETS公式の定番教材で、本番に近い問題形式を確認したい人に適しています。英語版のためやや難しめですが、実際の出題傾向を把握するには非常に役立つ1冊です。
はじめて受ける人のための TOEFL iBTテスト完全対策 入門・初級編
TOEFLを初めて受ける人や、いきなり公式問題集に入るのが不安な人に向いています。試験の流れや各パートの基本を学びながら、無理なく対策を始められます。
楽天ブックス
¥2,750 （2026/04/28 16:42時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
TOEFLテスト英単語3800
TOEFL対策の単語帳として定番の1冊です。アカデミックな語彙が多いTOEFLでは単語力が得点に直結しやすいため、ReadingやListeningの土台作りに役立ちます。
ポチップ
資格を活かせる仕事
TOEFLは、主に海外留学や英語圏の大学・大学院への進学で利用される試験です。そのため、日本国内の就職・転職で広く評価されやすいTOEICと比べると、一般企業へのアピール度はやや低めです。
ただし、TOEFLはリーディング・リスニング・スピーキング・ライティングの4技能を測る試験なので、英語力を総合的に証明できる強みがあります。外資系企業、海外営業、貿易、国際部門、研究職、留学経験を重視する企業などでは、スコア次第で十分アピール材料になります。
特に、英語で会議を行う仕事や、海外の取引先とメール・資料作成を行う仕事では、TOEFLで培ったアカデミックな英語力や発信力を活かしやすいでしょう。
受験者の口コミ評判
若い受験者が多かった
私がTOEFLを受験するキッカケとなったのは、学生時代の夏休みにアメリカに短期語学留学をした時にTOEFLのクラスがあって少し勉強したからです。
その講座では問題集を使って文法などを勉強していて、帰国してから実際に試験を受けました。
他のどの英語の試験よりも難しいと思いました。これは講座で勉強していた時から思っていましたが、TOEFLはアメリカの大学に留学するために必要な試験だというのに納得できました。
受験者は１０代２０代の学生さんが多かったです。（2018年7月）
